Témoignages de fumeurs, ex fumeurs et non-fumeurs

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oui car aussi bête soit-il, nous ne sommes pas tous entouré de personnes ayant fumé et réussi à arrêter …

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23 messages.
Sandrine Sandrine a écrit le octobre 8, 2021 à 8:41
J'ai arrêté le 24 mai de cette année après 40 ans de tabac. Ça n'est pas toujours facile car j'ai toujours des envies parfois. Je me fais opérer la semaine prochaine d'une artère bouchée. On me pose un Stent. Certains me disent que c'est une opération simple mais j'ai peur malgré tout car l'artère héliaque est complètement bouchée et c'est donc assez urgent. Voilà. On sait bien que fumer n'est pas bon pour la santé mais quand on n'a plus le choix, il faut prendre la bonne décision même si c'est difficile. Bon courage.
Julien Julien a écrit le octobre 8, 2021 à 8:41
J'ai arrêter depuis le 8 mai 2015 et j'ai retrouvé mon souffle d'avant !!! 😀😀
Carole Carole a écrit le octobre 8, 2021 à 8:37
Ça fera 3 ans au mois de février que j'ai arrêté après avoir été une grosse fumeuse, grâce à mon petit garçon de 2 ans pour lequel j'ai arrêté dès que j'ai su que j'étais enceinte. Je n'ai pas repris après mon accouchement pour l'allaiter et je l'allaite toujours. Merci mon petit bébé de m'avoir permis d'arrêter de fumer 🥰
Didou Didou a écrit le octobre 8, 2021 à 8:36
Voilà 25ans que j' ai arrête de fumer d un seul coup mais j' ai compenser par du sport j ai 56 ans et je pète la forme 🎸didou
Eric de non-fumeur.fr Eric de non-fumeur.fr a écrit le octobre 7, 2021 à 7:44
@Ridjal Ahmed : n'hésitez pas à contacter https://www.tabac-info-service.fr/ le 3989 ils fournissent soutient et kit pour arrêter de fumer. Nous exposons seulement les divers méthodes pour arrêter de fumer qu'on utilisé des ex fumeurs. Bon courage pour la suite ! =)
Ridjal Ahmed Ridjal Ahmed de Moroni a écrit le octobre 7, 2021 à 7:36
Bonjour a la personne qui de donner la peine de lire ce message. J'ai commencé de fumer il y'a peine 8 ans et j'aimerais pouvoir arrêter une bonne fois pour toute mais j'y arrive pas. Je besoin de votre aide, des idées conseil quoi que se soit mais je besoin de votre aide.
Eric de non-fumeur.fr Eric de non-fumeur.fr a écrit le octobre 7, 2021 à 7:35
@Angele : Je vais faire un article sur le sujet dans la semaine ou je vais parler de différentes manières de pas prendre trop de kilo durant l'arrêt du tabac car le sujet n'est pas à négliger . De plus je passe aussi par là et j'ai trouver de bonne choses en plus du sport car j'ai plus beaucoup le temps ! 🙂
Angele Angele de Noyers sur cher a écrit le octobre 7, 2021 à 5:21
Le 23 octobre ça fera 10 mois que j'ai arrêté de fumer mais le soucis c'est que j'ai pris plus de 20 kilos et je ne sais pas comment faire pour perdre tout ça si quelqu'un a la solution car je bouge pas mal je travail donc je ne sais plus comment faire
marco riviera marco riviera a écrit le octobre 7, 2021 à 9:59
le sevrage c'est pas facile surtout quand on est à étais un gros fumeur de cannabis ... un seul conseil utiliser la meme force qui vous à fait commencer et arrêter de fumer pour devenir un homme !
Rezeg isabelle Rezeg isabelle de Pont saint esprit a écrit le octobre 7, 2021 à 9:29
Bonjour, cela fait maintenant 2 jours que j ai arrêtée le tabac... C est très dur, surtout le matin et le soir, je suis très fatiguée, et j y pense tout le temps, j ai encore très envie de fumer par moments, chaques fois je bois une gorgée d eau pour faire passer cette envie, et ça passe un moment, je ne veux surtout pas craquer.
Florence Florence de Hagondange a écrit le octobre 2, 2021 à 10:36
Cela fait 3 jours que j'ai arrêté je mets des patchs mal de tête mal au bras mal partout en fait donc si ça continue j'enlève les patchs mais je reprendrai pas la cigarette ça me coûte 10 € par jour de Paquet de cigarettes faite le calcul pour moi ça a été vite fait . J'avais arrêté 19ans suite à mon divorce j'ai repris Belle conneries ensuite infarctus angore pastique plusieurs moi hospitalisé .de nouveaux arrête de fumée pendant 4ans . Et j'ai perdue mon compagnon et j'ai repris la clope ensuite Mr covid 19 et arrivé 😩 confinement seule dépression j'ai continué à fumé . j'espère pouvoir arriver à ne plus fumé depuis 3jours maintenant je n'es plus de cigarettes je suis entourée de gens qui fume et pas envie de reprendre ça me dégoûte l'odeur .
fred fred a écrit le septembre 27, 2021 à 10:24
RDV pris pour la méthode Chiapi pour Mercredi !! j'ai hate d'arreter de fumer ! 😀
Nathalie Nathalie a écrit le septembre 20, 2021 à 6:53
Je fumer depuis l age de 14 ans à 55 ans j ai arrêté comme ça un declique ça fait 1 mois que je ne fumé plus et pas de problème je fumer beaucoup je ne comprends pas
mathieu mathieu de barjols a écrit le septembre 16, 2021 à 10:22
Bonjour, J'étais comme vous ! Café /clope. J'ai stoppé le tabac y a 1 mois et 3 jours. Je continue toujours à boire mon café de temps en temps, bien sûr beaucoup moins qu'avant ! Car je me suis regulée automatiquement sans m'en rendre compte. Pour vous donnez une idée. Je buvais au moins de cafetière /jour ! Je suis passée à environ 3 cafés /jours. Comment vous dire non seulement je coûtais chère en clopes mais en café aussi 😜 voilà mon expérience 😊 Bon courage et bonne continuation 💪
toto toto a écrit le septembre 16, 2021 à 10:19
Le plus dur pour moi c'est le café ☕☕ sans clopes j'y arrive pas😢😥 ...c'est mon premier jour avec vous..demain je commence et besoin d'encouragement 😅😅
Tariq Tariq de Paris a écrit le septembre 16, 2021 à 4:44
9 mois sans clops 😁👌 et premier mois sans patch ni gomme, après 6 ans de cigarette ça a était très dure, un longue combat qui s’est étalé sur 2 ans avec sont lots de dépression déprime ect.., l’année dernière j’ai tenu 5 mois ensuite j’ai craqué car j’avais mal dosée mes patch. Bref tout ça pour vous dire de réessayer toujours et toujours car chaque échec vous rend plus fort et vous apprenez de vos erreurs, ne lâcher rien !!!
Alicia Alicia a écrit le septembre 16, 2021 à 4:42
1er Etape pour arrêter de fumer : Faites le point . D'abord, posez-vous la question pourquoi arrêtez-vous de fumer ? Une fois la réponse trouvé, garder la bien en tête elle vous permettra de conserver votre motivation Ne commencez pas votre sevrage sans avoir cette réponse c'est super important ! J'accompagne gratuitement (sur mon temps libre) des personnes à arrêter de fumer n'hésitez pas à me contacter pour plus de conseils ou un plan d'action pour en finir avec la cigarette ! Bonne journée à tous !
E E a écrit le septembre 16, 2021 à 3:32
Bonjour, moi ça fait un peut plus 4 mois que j’ai arrêté de fumer grâce a l’hypnose. J’ai pourtant essayé pas mal de choses avant, les patchs, les Nicorette, un petit peu la cigarette électronique. L’Hypnothérapeutes qui m’a pris en charge pour devenir non-fumeur a su déclenché en moi afin d’ arrêter. La cigarette n’était pas seulement mon problème, mais bien l’addiction en tout genres… Il s’est passé quelque chose de plutôt étrange je dirais, plutôt inconnu pour être exact.Lors de ma séance D’hypnose, le praticien a abordé des mots qui m’ont fait littéralement craqué, cela était très puissant..Nous en avons parlé après la séance, et il a soulevé un point important; la cigarette, la diction Était pour moi comme une vieille amie Difficile à abandonner, de peur d’être seul, de ne pas savoir quoi faire sans elle… Aujourd’hui j’ai pris conscience de ça et décidé de ne plus être dépendant de cette vieille amie… 🥰 Courage à tous, je sais que c’est pas facile d’abandonner quelqu’un ou quelque chose qu’on aime…
nico nico a écrit le septembre 16, 2021 à 2:52
pour moi un arrêt de tabac c'est un arrêt complet de toutes substances que tu peux retrouver dans une cigarettes .. donc la nicotine .. mais oui ça va le faire il faut serrer les dents parfois
Gaët Gaët a écrit le septembre 16, 2021 à 2:51
je me suis sevré du Tabac depuis bientôt deux ans et j'en suis très fier, c'est et ça restera un combat. Je fumais un peu plus d'un paquet de 20 par jour. La vap ne rend pas addict à la cigarette de tabac, ça reviendrait à dire que la vap rend accro au patch ou aux chewing-gum à la nicotine... c'est un peu débile. En revanche oui je reste dépendant à la nicotine, j'ai commencé avec des produits dosés à 12mg, je suis aujourd'hui descendu à 3mg. j'ai essayé du produit sans nicotine pendant un moment mais effectivement je tirais plus sur la vapoteuse et je ressentais le manque. L'important pour moi dans un premier temps était de me défaire du tabac en général et des cigarettes industriels. Avant cela j'ai fait plusieurs tentatives d’arrêt total de tabac avec ou sans apport de nicotine et ces tentatives ce sont toutes solvées par des échecs, les arrêts allaient de 1 mois à 6 mois. Bon courage à toi, il est certain qu'il est préférable d’arrêter totalement et de ne pas remplacer la dépendance par une autre.
Cathy Cathy a écrit le septembre 16, 2021 à 2:50
moi mon 14 eme sans rien!! Trop fière!
FanFan FanFan a écrit le septembre 16, 2021 à 2:48
Bonjour, 2 sevrages vapes qui ne me donnaient plus envie de fumer. sevrage 1: 3 mois puis douleurs inflammatoires et cardios vascu et angoisses. reprise clopes. Sevrage 2: encore vape et rebelotte encore plus vite. Il n'y a pas de solution miracle car chaque fumeur a un profil différent: anxieux ou pas, santé, age, consommation, environnement. Et c'est depuis mon premier sevrage que j'enchaine les probs de santé: confirmé ce jour hyperthyroidie alors que je n'avais rien de ce côté là avant. Certains s'en sortent avec la vape et d'autres pas. Mais elle est addictive; d'ailleurs réduire n'est pas aisé. Quant aux effets systémiques .
Lynx Lynx a écrit le septembre 16, 2021 à 2:47
d'abord je vais énumérés les inconvénients de la cigarette sur ma santé , sur la santé de mes proches et sur mes économies. Ensuite je me suis fixé une date à laquelle j'allais arrêter et avant cette date, j'ai commencé à diminuer le nombre de bâtons par jour , quand je prenais un bâton de cigarette je le cassais en deux jusqu'à la date du 10 février 2010 et depuis ce jour ,je n'ai plus fumé !