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Devenir non fumeur grâce au vaporisateur

Comme des milliers de personnes, vous souhaitez effectuer un sevrage tabagique, mais vous ne savez pas comment faire ? En effet, cette mission est un peu complexe, car la nicotine est une substance addictive qui est le principal composant de la cigarette. Sachez qu’il existe désormais une solution pour réduire sa consommation de tabac. Dans ce guide, on va vous expliquer comment la cigarette électronique peut vous aider à arrêter définitivement le tabac.

La vape et l’arrêt de la consommation du tabac

Avant toute chose, sachez que la cigarette électronique ne fait pas de miracles puisque vous ne pouvez pas l’utiliser comme substitut de la nicotine. Par contre, il s’agit d’un outil efficace pour réussir votre sevrage tabagique. D’après les études, 30 % des consommateurs ont arrêté de fumer grâce au vaporisateur. Effectivement, celui-ci va agir à différents niveaux, pour mettre fin à votre dépendance et limiter les effets de la nicotine sur votre organisme qui est l’unique responsable de votre addiction.

Considéré comme un vaporisateur personnel, il ne va pas rompre de manière brutale vos habitudes de fumeur, mais vous avez la possibilité de préserver vos gestes. Il est à noter que ce dernier n’est pas totalement dépourvu de risques. Pour cela, l’appareil électrique va libérer les principes actifs contenus dans les plantes médicinales par vaporisation. Il est à noter que le vaporisateur est très utilisé en aromathérapie et en phytothérapie.

Un seul objectif : le sevrage complet

Le vaporisateur va d’abord vous aider à réduire votre appétence pour le goût du tabac. En effet, il vous est possible d’ajouter un arôme à votre liquide de vape. Vous avez le choix entre différentes saveurs : menthe, citron, frais et bien d’autres.

L’aspect particulier de la cigarette électronique c’est qu’elle vous donne l’occasion de choisir le dosage de nicotine de votre choix. Dans un premier temps, pour combler vos envies, vous pouvez utiliser un taux de nicotine élevé dans le e-liquide que vous achetez. Tout cela a donc pour but de diminuer la dose de nicotine au fur et à mesure. De ce fait, vous pouvez baisser son taux une fois que votre organisme est habitué à un dosage plus faible. C’est là que réside l’intérêt général du vaporisateur.

Comment bien choisir sa cigarette électronique ?

Comme il existe une gamme variée de vaporisateur sur le marché, il est important de bien le choisir pour une vape de qualité. Pour cela, il est conseillé d’opter pour un modèle qui a une bonne autonomie de batterie, facile à transporter, moins lourd et équipé d’un grand réservoir.

Rappelons également que vapoter coûte moins cher que fumer. En effet, au lieu d’acheter un paquet de cigarettes et un briquet, vous n’avez qu’à commander un kit prêt à vapoter avec un e-liquide afin de faire des économies. Plusieurs boutiques spécialisées proposent des offres adaptées pour tous les vapoteurs. Vous n’avez qu’à choisir celle qui répond à vos besoins. 

Comment arrêter le tabac grâce à l’hypnose ?

L’hypnose est une méthode pertinente dans la prise en charge médicale de l’addiction au tabac. Par ce procédé, le patient autrefois mobilisé par cette dépendance, prend d’ores et déjà contrôle sur ses sens pouvant ainsi réintégrer la société.

Un tel procédé permet donc au sujet de percevoir la cigarette comme un élément étranger ou un bourreau dont il est subordonné et doit se débarrasser.

Toutefois, la décision de quitter une telle dépendance doit venir du sujet, de peur que le procédé ne soit un échec. À cet effet, retrouvez dans ce billet, les aspects à considérer afin de soigner l’addiction au tabac grâce à l’hypnose.

Pourquoi pratiquer l’hypnose ?

 

Au premier abord, il faut notifier que l’hypnose permet de défaire les relations physiques et psychologiques du sujet avec sa dépendance. Une telle méthode est donc différente de celle employée par divers substituts nicotiniques.

Il revient donc de cerner l’utilité de l’hypnose, ainsi que les techniques utilisées en hypno thérapie pour réussir votre traitement à la dépendance au tabac. En outre, le déroulement de la séance d’hypnose du même que le prix de l’hypno thérapie sont des facteurs à considérer afin de réussir sans tergiversation votre traitement.

Méthode employée en hypnose pour arrêter de fumer

 



Afin de parvenir à arrêter votre dépendance au tabac, le thérapeute stimule fortement votre détermination à quitter cette addiction. Ce procédé aussi appelé, mécanisme de la suggestion et concept de l’empreinte, consiste à modifier de façon progressive les pensées et les discours du fumeur.

En effet, l’enjeu est de développer une relation de confiance entre le thérapeute et son patient. Pour y parvenir, au cours des séances, le fumeur pourra exposer ses craintes, ses peurs afin d’obtenir du thérapeute différentes recommandations. Découvrez les séances d’hypnose proposées par Catherine DEGIVES, hypnothérapeute et kinésiologue près de Hannut et Namur. Vous serez amplement satisfait de la qualité de la prestation, voire des différents traitements.

Comment se déroule la séance d’arrêt du tabac par hypnose ?

 

La séance d’arrêt du tabac par hypnose se décline en diverses étapes. Il s’agit entre autres :

  • Des suggestions visant un changement de comportement du fumeur : à ce niveau, le travail va consister à sortir le fumeur de son état d’anxiété ;
  • Modifier les habitudes du fumeur : à ce stade l’enjeu revient à amener le patient à gérer autrement son stress, ses soucis ;
  • Faire spéculer le patient sur un avenir sans tabac ;
  • Faire un rapprochement entre le tabac et l’état de santé du patient. Ces techniques employées lors de la séance du sujet sont incontournables pour réussir à traiter littéralement l’addiction de ce dernier. IL serait donc inutile de passer outre.

Combien coûte l’hypnothérapie ?

 

Le prix d’une séance d’hypnose est subordonné à votre ville de résidence ainsi qu’à la qualité du thérapeute sélectionné. Dans des villes comme Paris par exemple, le plafond peut atteindre 300 euros et au minimum 70 euros à l’heure.

Par ailleurs, la durée du traitement peut varier d’un thérapeute à l’autre. Ainsi, si avec certains, une séance d’accompagnement peut faire l’affaire, avec d’autres, il faudrait, différentes séances pour réussir à traiter définitivement le patient.

Toutefois, il faut inférer que le nombre importe peu du moment où les objectifs sont atteints. Il revient donc de s’enquérir en l’occurrence du taux de réussite dudit traitant afin de faire le meilleur choix.

Comment choisir un bon hypnothérapeute ?

 

 



Afin de bien choisir votre hypnothérapeute, il est impératif de faire appel à un professionnel de santé. Cela vous permettra en l’occurrence d’éviter les arnaques et surprises désagréables.

Veiller donc vous confier aux infirmiers, aux médecins psychologues ayant suivi au préalable une formation dans le domaine. De surcroît, il est indispensable de vous enquérir du parcours du praticien afin de pallier tous stress et anxiétés après traitements.

Vous pouvez aussi découvrir Le livre pour arrêter le tabac avec l’hypnose sur Amazon de Docteur Jean-Marc Benhaiem (Auteur)

7 façons de se débarrasser des mauvaises odeurs dans votre maison

L’odeur de chien ou de chat peut être difficile à éliminer car elle est constante et s’incruste dans les fibres. La solution préférée de Linda pour éliminer les odeurs des tapis et des tissus : Odorzout. « C’est 100 % naturel et les animaux et les enfants peuvent s’en approcher sans souci », dit-elle. Odorzout est un produit sec que vous saupoudrez sur la zone touchée et qui absorbe l’odeur. Ensuite, vous l’aspirez ! « Un peu va un long chemin et ça marche très bien », dit Linda.

Quant à un chien malodorant, Linda dit : « Croyez-le ou non, j’ai trouvé que la chose qui fonctionne le mieux est de prendre un Douche Massengill (tout type sauf le type vinaigre ou médicamenteux), mettez de la vaseline sur l’œil de la bouteille pour qu’elle ne vaporise pas trop rapidement, mouillez votre chien, puis vaporisez la douche sur lui. »

Pourquoi ça marche ? Les douches traitent les odeurs à base de protéines et la fourrure de votre chien est composée de protéines. Fonctionne comme un charme.

4. Salle de bain

Personne n’aime une salle de bain malodorante. Essayez d’abord la recette du désodorisant de Cobb’s :
Recette de désodorisant de Linda
Mélanger:

  • 3 parts d’eau
  • Vodka bon marché en 1 partie
  • 10 à 20 gouttes d’huile essentielle comme l’eucalyptus, les agrumes ou la lavande. (Vous pouvez trouver des huiles essentielles au Vitamin Shoppe et dans votre magasin d’aliments naturels local.

Ou essayez cette autre recette par laquelle elle ne jure que :

  • Mélanger 2 tasses d’eau
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 10 gouttes d’huile essentielle

Mélanger et mettre dans un flacon pulvérisateur pour laisser dans la salle de bain.

5. Élimination

« Ne mettez pas les épluchures de carottes, les épluchures d’oignons ou les pelures de pommes de terre à votre disposition », explique Cobb. « Ceux-ci peuvent vous amener à appeler un plombier plus que tout autre aliment, et quand ils commencent à pourrir, ils sentent vraiment. »

Quant à garder votre disposition sans odeur, Cobb suggère de mettre quelques glace dans l’élimination et le broyage, puis saupoudrage Borax vers le bas de l’élimination, l’eau courante et le broyage. L’autre chose que vous pouvez faire, dit Cobb, « Mettez le bouchon dans l’évier et ajouter trois pouces d’eau tiède. Mélanger ensuite dans un poignée de bicarbonate de soude.Allumez le broyeur et retirez le bouchon immédiatement (afin de ne pas endommager le broyeur). Cela crée une aspiration et tire le mélange de bicarbonate de soude vers le bas de la disposition et le nettoie.

6. Poubelle

Si la boîte elle-même sent mauvais, lavez-la avec eau chaude et vinaigre blanc. Ou essayez de saupoudrer dans certains Odorzout, laissez reposer quelques minutes, puis videz et rincez la boîte. Si les ordures sentent mauvais, mais que le sac n’est pas encore plein, Cobb suggère de jeter dans certains Marc de café, qui neutralisent les odeurs.

7. Sueur

Les vêtements sales peuvent puer, surtout s’il s’agit de vêtements de sport. Pour vous assurer que l’odeur sort au lavage, ajoutez une demi-tasse de soda à laver Arm & Hammer au linge. « Ce n’est pas du bicarbonate de soude, mais c’est similaire, et vous le trouverez dans l’allée de la lessive », explique Cobb. « Il enlève l’odeur des tissus. »
Linda Cobb a été largement reconnue comme l’experte incontournable du nettoyage pour des émissions de télévision telles que Oprah, Dr. Phil, The View, The Today Show et Live with Regis & Kelly. Elle apparaît également à la radio. Cobb est l’auteur à succès de Talking Dirty with the Queen of Clean, The Queen of Clean Conquers Clutter et Talking Dirty Laundry with the Queen of Clean. Pour savoir où vous vous situez sur le tableau de nettoyage, répondez au questionnaire de nettoyage de Linda.

En savoir plus sur Grandparents.com :

INTERDICTION DE FUMER ET DE VAPOTER – Education

INTERDICTION DE FUMER ET DE VAPOTER Pour arrêter de fumer, faites-vous aider en appelant le : 39 89 (0.15€/min depuis une poste fixe, Tabac Info Service) Décret n°2006-1386 du 15 novembre 2006 fixant les conditions d’application de l’interdiction de fumer dans les lieux affectés à un usage collectif.

Cette application peut vous faire arrêter de fumer en 3 mois






© Matt Cardy

Tout le monde le sait, mais il est toujours bon de le rappeler : les chiffres du tabagisme sont alarmants, et les raisons d’arrêter sont légions. Selon les chiffres de Santé Publique France, un fumeur régulier sur deux meurt des conséquences de son tabagisme. 80 à 90% des cancers du poumon sont liés au tabagisme actif. La fumée de cigarette contient plus de 4000 substances chimiques, dont une cinquantaine cancérigène. S’ajoute à cela la question des prix. En 2018, même un fumeur “léger”, à raison de cinq cigarettes par jour, dépensait près de 1000 euros par an dans sa consommation de tabac. Ceci étant dit, si vous souhaitez faire partie du million et demi de personnes qui arrête de fumer chaque année en France, une application pourrait bien constituer votre issue de secours.

Comme on peut lire sur le site internet de Kwit, c’est en 2012 que le Strasbourgeois Geoffrey Kretz en a eu assez de la cigarette. Fumeur régulier et ne parvenant pas à arrêter, il a commencé à programmer une application qui l’accompagnerait au quotidien, pour le dissuader en permanence. Fort des retours positifs qu’il reçoit dans son entourage fumeur, à qui il a partagé l’appli “prototype”, il a alors décidé de s’engager à plein temps dans son idée. Assisté par Christophe Dehlinger et Jean-François Kraemer, ses associés, il a lancé officiellement en 2017 l’application Kwit. Avec l’aide de trois experts (deux psychologues et un professeur en médecine), Kwit vous accompagne dans vos efforts en dressant des statistiques de votre progression : nombre de cigarettes non fumées, nombre de jours de vie gagnés, argent économisé, nombre de paquets non fumés, etc… Vous pouvez rendre compte de vos émotions, de vos tentations, et ces comptes-rendus vous aident à cerner les situations et les causes qui vous poussent à fumer, afin de mieux les gérer ou les éviter. Et si vous êtes vraiment trop tenté, vous n’avez qu’à secouer votre téléphone pour que des messages et des conseils s’affichent sur votre écran, censés vous dissuader de céder à une rechute.

Le sevrage s’effectue par le biais de thérapies comportementales et cognitives, qui visent à désapprendre au fumeur son addiction, de renforcements positifs qui ciblent l’encouragement plutôt que la réprimande, et la mise en place de “mini-jeux” sous forme de challenges qui poussent le consommateur à franchir des paliers de façon ludique. Ainsi, Kwit a assuré que 77,6% de ses utilisateurs, soit plus des trois quarts, se sont considérés non-fumeurs trois mois après avoir téléchargé l’appli. Ces résultats ont même séduit des investisseurs, puisque les sociétés Kima, Angel Yeast, la Caisse d’Épargne, Bpifrance et BNP Paribas ont levé 1,3 millions d’euros pour l’application au mois de janvier 2021. Vous pouvez la télécharger sur iOS comme sur Android.

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CIGARETTE – Composition d’une cigarette

Autrefois constituées uniquement de papier et de tabac, les cigarettes ont depuis les années 60 de plus en plus d’ajouts divers et variés.

Cigarette de composition

Au total plus de 4 000 substances chimiques inhalées par la fumée de cigarettes, dont plus de 60 classées cancérigènes par le Comité International de Recherche sur le Cancer.

Des substances chimiques cancérigènes

Cigarette de composition

En voici quelques-unes à vous faire pâlir d’angoisse : de l’acétone qui est un dissolvant ; de l’acide cyanhydrique qui était employé autrefois dans les chambres à gaz ; du monoxyde de carbone qui sort des pots d’échappement de nos voitures, du ddt qui est un insecticide tout comme la nicotine ; de l’arsenic, un poison très puissant…

Quant à croire qu’une cigarette « non brûlée » contient moins de substances nocives, bien sûr… mais il existe quand même 2 500 produits chimiques, dont des pesticides et de nombreux additifs !

En savoir plus sur le tabac et la santé

L’hypnose pour l’arrêt du tabac

J’ai consulté un hypnotiseur pour arrêter de fumer

Je dois tout d’abord vous dire que ce n’était pas la première fois que je prenais rendez-vous avec Cédric Nedellec, hypnothérapeute à Nice. J’étais venue le voir à plusieurs reprises pour améliorer ma confiance en moi et mon sommeil. Et, dès la première séance, je dormais déjà mieux ! Du coup, j’avais une plus belle peau et me sentais plus belle… mieux dans ma peau !

Nous avons ensuite travaillé sur la confiance que j’avais en moi. Ça a nécessité plus de séances mais l’ensemble des outils qu’il m’a donné pour gérer mes émotions et mes pensées, en plus des séances d’hypnose, ça complétement changé ma vie ! Depuis, je le recommande encore et encore autour de moi et c’est pour ça que je souhaitais partager mon expérience et donner mon avis sur ce thérapeute.

Arrêter de fumer avec l’hypnose

Je fumais 20 à 30 cigarettes par jours depuis mes 15 ans… Il faut dire que ça me revenait cher mais le pire, c’était ma santé qui se dégradait… Atteinte d’une maladie génétique, l’inflammation causée par la cigarette aggravait mon état… Mais ça c’était avant ! Et ça fera 2 ans en juillet que j’aurai arrêté de fumer !

Comment se sont passées les séances ?

La première séance d’hypnose pour arrêter de fumer a duré 3 heures durant laquelle Cédric, sur une présentation PowerPoint, m’a éclairé sur ce qu’était vraiment la cigarette, c’est-à-dire une dépendance psychologique, une habitude, plus qu’une dépendance physique. Il m’a expliqué que le but de cette séance était pour connaître ma singularité en tant que fumeuse et adapter les séances d’hypnose qui suivaient.

Après sa longue présentation (où j’ai quand même pu faire une pause pour en fumer une « consciemment », en prenant conscience de chaque bouffée), il m’a fait la séance d’hypnose. C’était carrément surprenant ! Ma partie responsable de mon tabagisme répondait à travers ma main ! je ne me souviens pas de tout loin de là… Mais ce dont je me rappelle, c’est d’avoir éprouvé un profond dégoût pour la cigarette dès que ce fût fini ! Et c’est ce que je voulais, en être dégoûtée !

Normalement son « protocole » se fait sur 2 séances mais il m’avait informé qu’une partie de ses clients arrêtait dès la première. Et c‘est ce qui s’est passé pour moi ! Et je ne peux donc pas savoir ce que nous aurions fait à la 2nde séance. Du coup, au lieu de payer 180 euros pour l’ensemble, je n’ai payé que 120 euros. Soit une dizaine de jours de cigarettes pour moi… Autant dire que l’affaire est plus que rentable !

Depuis mon arrêt…

Il m’est arrivée de repenser à la cigarette, et même d’avoir eu le réflexe d’en accepter une avant de la refuser. Je ne souhaite pas redevenir fumeuse… Vraiment pas ! Grâce à tous l’argent économisé, je pars plus souvent avec mes enfants en vacances, je me fais aussi plus de cadeaux ! Mais le plus beau cadeau que j’ai pu me faire, c’est celui d’avoir arrêté de fumer… Alors un grand merci à M. Nedellec sans qui je ne serais peut-être plus là aujourd’hui pour témoigner de la qualité de vie qu’il m’a offerte !

Le public rappelle les dangers du tabagisme

Afrique du Sud: le public rappelle les dangers du tabagisme

Alors que le monde entier commémorait la Journée mondiale sans tabac lundi, North West Health MEC Madoda Sambatha a rappelé au public les risques associés au tabagisme.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a désigné en 1987 le 31 mai comme Journée mondiale sans tabac. La journée vise à sensibiliser les gens aux maladies dangereuses qui peuvent être causées par le tabagisme.

Le thème de cette année était «S’engager à arrêter», qui revêt une importance significative à l’époque actuelle de la pandémie COVID-19.

«Alors que nous commémorons la Journée mondiale sans tabac, je voudrais profiter de cette occasion pour exhorter nos communautés à s’engager à arrêter de fumer, en particulier au milieu de la pandémie COVID-19.

« Comme les preuves scientifiques l’ont souligné, les fumeurs courent un risque plus élevé de développer de graves complications de santé lorsqu’ils contractent le coronavirus », a déclaré Sambatha.

La journée, comme son nom l’indique, vise à sensibiliser le public aux effets néfastes du tabagisme.

Selon la Fondation pour un monde sans fumée, les fumeurs en Afrique du Sud fument environ 27 milliards de cigarettes par an, soit une moyenne de 3 771 cigarettes par fumeur par an.

Le département a déclaré que la commémoration avait eu lieu au moment où la province du Nord-Ouest connaissait une résurgence des infections au COVID-19.

Le gouvernement a exhorté les communautés à se prémunir contre la «fatigue pandémique» et à renforcer les mesures préventives pour échapper à une troisième vague grave d’infections, en particulier dans les districts du Dr Kenneth Kaunda et de Ngaka Modiri Molema.

«Toutes les mesures préventives doivent être utilisées pour lutter contre la pandémie de COVID-19, c’est pourquoi une décision d’arrêter de fumer est fortement recommandée pour réduire le nombre de cas de santé graves, ce qui pourrait entraîner un taux d’hospitalisation élevé et menacer le système de santé.

«Les communautés sont invitées à tenir compte de l’appel international à« S’engager à arrêter »aujourd’hui», a déclaré Sambatha. – SAnews.gov.za

Cette histoire a été publiée le: 2021-06-01. Pour contacter l’auteur, veuillez utiliser les coordonnées figurant dans l’article.

La FDA éduque le public sur les dangers du tabagisme

Albert Ankomah, directeur régional de la FDA, interagit avec les gens à la gare des camions Albert Ankomah, directeur régional de la FDA, interagit avec les gens à la gare des camions

La Food and Drugs Authority (FDA), lundi, s’est lancée dans l’éducation du public sur les effets nocifs de la cigarette et d’autres produits du tabac tels que la chicha dans le cadre d’activités pour marquer la Journée mondiale sans tabac (JMNT).

L’exercice, qui était sur une base interpersonnelle et l’utilisation d’un système de sonorisation, était en partenariat avec le Ghana Health Service, Narcotics Control Commission (NACOC) et la Ghana Road Safety Authority.

Interagissant avec les commerçants, les chauffeurs et les passagers du marché central de Wa et de la principale gare routière, M. Albert Ankomah, directeur régional de l’Upper West de la FDA, a déclaré que fumer du tabac était nocif pour la santé et le bien-être de l’individu.

Il a déclaré que fumer du tabac pouvait causer des maladies telles que l’hypertension, les maladies pulmonaires et cardiaques, les cancers et les fausses couches, entre autres, et a conseillé au public de s’en abstenir.

«Si vous fumez déjà, vous avez une chance d’arrêter de fumer, car si vous arrêtez de fumer, vous pouvez récupérer les dommages qui ont été causés», a-t-il déclaré.

Il a rappelé au grand public l’interdiction de fumer dans les lieux publics en disant: «Vous ne pouvez pas fumer au marché, dans les gares routières ou dans les bus car il y a une loi contre cela».

M. Sylvester Basagnia, le coordonnateur régional par intérim de la santé mentale, a déclaré que le tabagisme réduisait le système immunitaire des fumeurs et les rendait vulnérables aux maladies.

«La plupart des personnes qui souffrent de maladie mentale, si vous voulez choisir leur histoire, cela finira par avoir abusé de substances et d’ailleurs du tabac et d’autres produits connexes», a-t-il déclaré.

Il a encouragé les personnes désireuses d’arrêter de fumer à recourir à des mesures pharmacologiques et à des conseils, à se dissocier des «groupes de fumeurs», à se livrer à des activités susceptibles de détourner leur esprit du tabagisme et à consulter un médecin si nécessaire.

M. Musah Hamid, responsable de l’éducation au NACOC régional, a déclaré que les personnes qui fumaient du tabac pendant très longtemps avaient tendance à «passer à fumer des drogues dures comme le cannabis», d’où la nécessité pour le NACOC de rejoindre l’éducation contre le tabagisme.

«Il y a des enfants chez moi qui fument, je leur ai dit d’arrêter de fumer mais ils n’écoutent pas.

«Alors, j’enverrai les affiches sur les effets nocifs du tabagisme à coller dans la maison, s’ils le voient et n’arrêtent pas de fumer, c’est à eux et à Dieu», a déclaré M. Yussif Yakubu, un homme d’affaires du marché.

L’Organisation mondiale de la santé a institué la WNTD en 1987, qui doit être observée chaque année le 31 mai pour attirer l’attention du monde entier sur l’épidémie de tabagisme et les décès et maladies évitables qu’elle provoque.

La commémoration de cette année est sur le thème: «S’engager à cesser de fumer», pour souligner les bienfaits pour la santé de cesser de fumer ainsi que la façon d’arrêter de fumer.

12 dictons de motivation pour arrêter de fumer

La Journée mondiale sans tabac est célébrée chaque année le 31 mai pour inciter les gens à cesser de mâcher ou de fumer la substance.

Cette journée vise à attirer l’attention sur les effets néfastes du tabac sur la santé, qui peuvent provoquer des maladies cardiovasculaires, notamment des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Alors que le monde lutte contre la pandémie de COVID-19, ceux qui sont des fumeurs habituels courent de grands risques. L’Organisation mondiale de la santé travaille sur une campagne pour soutenir les millions de fumeurs qui prennent activement des mesures pour sauver leur vie.

«Les fumeurs ont un risque jusqu’à 50% plus élevé de développer une maladie grave et de mourir du COVID-19, donc cesser de fumer est la meilleure chose que les fumeurs peuvent faire pour réduire leur risque de développer ce coronavirus, ainsi que le risque de développer des cancers, des maladies cardiaques et respiratoires maladies », a déclaré le Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, Directeur général de l’OMS. «Nous exhortons tous les pays à jouer leur rôle en se joignant à la campagne de l’OMS et en créant des environnements sans tabac qui donnent aux gens les informations, le soutien et les outils dont ils ont besoin pour cesser de fumer et cesser de fumer pour de bon.»

Selon l’OMS, environ 39% des hommes et 9% des femmes dans le monde consomment du tabac. Les taux de tabagisme les plus élevés se trouvent actuellement en Europe à 26%.

Voici quelques dictons de motivation de Brainy Quote, mettant en évidence les effets du tabac et les avantages de cesser de fumer aujourd’hui:

1. «Le vrai visage du tabagisme est la maladie, la mort et l’horreur – pas le glamour et la sophistication que les promoteurs de l’industrie du tabac essaient de dépeindre.» – David Byrne

2. «Le tabac est la seule industrie qui fabrique des produits qui réalisent d’énormes profits tout en nuisant à la santé et en tuant leurs consommateurs.» – Margaret Chan

3. «La culture consiste à déménager dans un endroit où le tabac et le tabagisme ne font pas partie de la vie normale: les gens ne le rencontrent pas normalement, ils ne le voient pas dans leurs grands supermarchés, ils ne voient pas les gens fumer dans les lieux publics, ils ne voient pas de distributeurs automatiques de tabac. » – Andrew Lansley

4. «J’ai choisi de faire savoir aux femmes, en particulier aux jeunes femmes, que le tabac n’est pas glamour – il crée une dépendance et le tabagisme nuit gravement à votre santé.» – Mena Suvari

5. «Les cigares, les cigarettes et le tabac à narguilé sont tous du tabac fumé – addictif et mortel. Nous avons besoin d’une action efficace pour protéger nos enfants contre une dépendance permanente à la nicotine. » – Tom Frieden

6. «La fumée de tabac contient des produits chimiques qui affaiblissent le système immunitaire du corps, le rendent plus vulnérable aux maladies et handicapent sa capacité à détruire les cellules cancéreuses.» – Michael Greger

7. « Chacun de nous devrait penser à l’avenir. Chaque bouffée de cigarette est une autre tique plus proche d’une bombe à retardement aux conséquences terribles. Christopher Hitchens ne se souciait pas des conséquences de la cigarette. Tragiquement, il est mort d’un cancer de la gorge en Décembre 2011.  » – Ray Comfort

8. « Le désir est le point de départ de toute réalisation, non pas un espoir, pas un souhait, mais un désir vif et palpitant, qui transcende tout. » – Napoléon Hill

9. « Il faut beaucoup de dévouement pour arrêter de fumer, et que vous abandonniez pour de bon lors de votre premier essai ou que vous deviez faire quelques essais – continuez simplement à vous lancer et vous réussirez. » – Harmon Killebrew

10. Reprenez votre vie aux compagnies de tabac. Ils ne vous possèdent plus. – Duane Alan Hahn

11. «Il ne fait aucun doute que le tabac crée une dépendance et que le tabac tue.» – Dick Durbin

12. «Les fabricants de tabac ont connu très tôt le caractère addictif de leur produit.» – Neil Cavuto

L'Organisation mondiale de la santé affirme que puisque le tabagisme altère la fonction pulmonaire, les fumeurs courent probablement un risque plus élevé de développer des cas graves de Covid-19 L’Organisation mondiale de la santé affirme que puisque le tabagisme altère la fonction pulmonaire, les fumeurs courent probablement un risque plus élevé de développer des cas graves de Covid-19 Photo: AFP / Khalil MAZRAAWI